Kajian Online Hamba الله SWT
Kamis,23 Oktober 2014
Narasumber : drg.Gilang
Rekap materi grup 301 ayah ( Sugeng )
Tema: Kesehatan Gigi
Bismillahirrahmanirrahim
Menyikat Gigi: Hal Yang perlu Diperhatikan
Untuk menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dan mulut,
menyikat gigi adalah suatu prosedur yang menjadi keharusan. Ada beberapa hal
yang perlu diperhatikan waktu menyikat gigi, diantaranya:
1. Waktu penyikatan gigi.
Banyak para dokter gigi yang menyarankan untuk selalu
menyikat gigi sebelum tidur. Mengapa?
Hal ini dikarenakan pada waktu tidur, air ludah berkurang
sehingga asam yang dihasilkan oleh plak akan menjadi lebih pekat dan
kemampuannya untuk merusak gigi tentunya menjadi lebih besar. Oleh karena itu,
untuk mengurangi kepekatan dari asam maka plak harus dihilangkan.
Gigi juga harus disikat pada waktu pagi hari, boleh sebelum
ataupun sesudah sarapan pagi. Hal ini tergantung jam berapa Anda sarapan pagi.
Idealnya, sarapan pagi Anda lakukan sebelum beraktivitas dan dilanjutkan dengan
menyikat gigi. Sehingga kondisi mulut tetap bersih sampai makan siang.
Namun, apabila Anda sarapan agak telat atau bahkan tidak
sarapan sama sekali, sebaiknya Anda tetap menyikat gigi setelah bangun tidur.
Karena, walaupun sebelum tidur Anda sudah menyikat gigi dengan bersih, plak
akan mulai terbentuk lagi selama Anda tidur malam.
Plak memang tetap terus terbentuk setelah menyikat gigi.
Oleh karena itu, rutinitas menyikat gigi harus Anda lakukan setiap hari agar
plak yang terbentuk tidak bertambah tebal.
Rasul sendiri punya tips sendiri dalam menjaga kesehatan
giginya.
Dari Abi Hurairah ra bahwa Rasulullah SAW bersabda,
`Seandainya tidak memberatkan ummatku, pastilah aku akan perintahkan untuk
berwudhu pada tiap mau shalat. Dan wudhu itu dengan bersiwak. (HR Ahmad
dengan isnad yang shahih)
Jika tidak memberatkan, tips dari Rasul ini sangat baik
untuk dilaksanakan. Namun, ada hal yang perlu diperhatikan. Apabila Anda ingin
mengikuti anjuran Rasul untuk bersiwak atau menyikat gigi, jangan gunakan pasta
gigi setiap kali Anda menyikat gigi. Cukup gunakan pasta gigi dua kali sehari,
ketika menyikat gigi sesudah sarapan dan sebelum tidur.
Pasta gigi memiliki sifat abrasif yaitu kemampuan
untuk mengikis gigi. Kemampuan ini memang diperlukan agar proses penyikatan
gigi kita lebih bersih. 'Namun, apabila digunakan terlalu sering, gigi pun akan
ikut terkikis sedikit demi sedikit.
2. Sikat gigi Anda dengan kelembutan.
Menyikat gigi yang terlalu keras juga dapat menyebabkan
resesi gusi yang mengakibatkan terbukanya permukaan akar gigi.
Tekanan yang digunakan juga haruslah tekanan yang ringan.
Cobalah pegang gagang sikat gigi Anda seperti Anda memegang pulpen, hal ini
akan membuat tangan Anda menghasilkan suatu tekanan yang ringan dan lembut.
Dalam menyikat gigi sama sekali tidak diperlukan tekanan
yang kuat, karena plak itu memiliki konsistensi yang lunak. Dengan tekanan
ringan pun dia akan terbuang.
Plak tidak akan hilang kalo sudah mengeras menjadi karang
gigi (kalkulus). Karang gigi ini harus dibuang dengan prosedur skeling di
dokter gigi, karena dengan penyikatan gigi yang kuat sekalipun karang gigi
tidak akan bisa hilang.
3. Sikat gigi Anda minimal 2 menit.
Tentunya menyikat gigi yang terlalu cepat tidak akan
efektif membersihkan plak. Menyikat gigi yang tepat paling tidak membutuhkan
waktu minimal dua menit. Kebanyakan tidak ada orang yang menyikat gigi selama
itu. Coba Anda hitung sendiri menggunakan stop watch berapa lama Anda menyikat
gigi.
Agar lebih mudah, cobalah Anda menyikat gigi sambil
mendengarkan lagu favorit Anda. Sikatlah gigi Anda sepanjang lagu itu yang
rata-rata panjangnya berkisar 2 sampai 3 menit.
4. Sikat gigi Anda dengan urutan yang sama setiap harinya.
Anda bebas memulai dari gigi bagian mana saja yang ingin
pertama kali disikat. Hanya saja pastikanlah bahwa seluruh bagian gigi di dalam
mulut Anda tidak ada ketinggalan.
Agar lebih pasti, lakukanlah urutan yang sama setiap
harinya. Misalnya dimulai dari permukaan bagian luar gigi di lengkung rahang
atas sebelah kanan sampai ke lengkung sebelah kiri, dilanjutkan dengan
permukaan bagian luar pada lengkung gigi di rahang bawah, lalu permukaan kunyah
gigi pada rahang atas dan bawah, dan permukaan bagian dalam gigi rahang atas
dan bawah.
Apabila urutan ini Anda lakukan terus setiap hari dan
menjadi suatu kebiasaan, Anda tidak perlu lagi berpikir bagian gigi mana yang
masih belum tersikat.
5. Rutinlah mengganti sikat gigi.
Apabila bulu sikat sudah mekar alias rusak ataupun sikat
gigi sudah berusia 3 bulan, maka sikat gigi tersebut akan kehilangan
kemampuannya untuk membersihkan gigi dengan baik. Gantilah sikat gigi Anda
dengan yang baru apabila salah satu diantara dua hal ini terjadi.
Apabila bulu sikat Anda sudah rusak sebelum 3 bulan, bisa
jadi itu merupakan tanda kalau Anda menyikat gigi terlalu keras. Selain itu,
penggantian sikat gigi juga diperlukan setelah Anda menderita sakit. Karena
sikat gigi bisa menjadi tempat menempelnya kuman penyakit dan hal ini beresiko
membuat Anda menjadi terinfeksi lagi.
Tanya dan Jawab
1. Tanya :
Kalau ana suka sariawan kenapa ya? Terus kalau gigi kuning
bisa dibuat putih bersih kah?
jawab:
penyebab sariawan ada banyak faktor. diantaranya trauma
(misal tergigit, atau ada bagian gigi yang tajam, makanan keras dsb),
kekurangan vit b12, faktor hormon, penggunaan obat tertentu, dll.
sebaiknya konsultasi langsung akh ke drg agar dilihat
penyebabnya apa dan supaya diberikan penanganan yang tepat.
gigi yang kuning bisa dibuat putih kembali akh. ada
berbagai pilihan perawatan, mulai dari scaling, bleaching, dan veneer...
2-3. Tanya :
#Kalau nggak keras, makanan yang nyelempit sudah di
hilangkan...
#Gimana memilih pasta yg bagus. Katanya yang
mengandung fluoride nggak bagus...
jawab:
untuk membersihkan makanan yang sering nyangkut di gigi,
ada alat yang direkomendasikan yaitu benang gigi. coba akh cari di youtube
tutorial penggunaan benang gigi/dental floss. alat ini lebih baik daripada
tusuk gigi, karena dengan cara pemakaian yang salah, tusuk gigi lama kelamaan
dapat merusak gusi.
sebenernya, kunci menyikat gigi yang bagus bukan dari pasta
nya, tapi dari cara menyikat nya.
bila cara menyikat gigi sudah benar, tanpa pasta gigi pun
gigi bisa bersih dengan baik.
toh, waktu zaman rasul pun beliau menyikat gigi hanya
menggunakan siwak saja dan gigi tetap bersih.banyak isu yang beredar kalau
fluoride itu tidak baik. hal itu benar apabila pasta giginya ditelan dalam
jumlah besar.untuk pemakaian di rongga mulut saja, pasta gigi bisa dikatakan
aman. dan harap perhatikan penggunaan pada anak anak, jangan sampai mereka
menelan pasta gigi ketika menyikat gigi. apabila anak belum bisa diinstruksikan
untuk tidak menelan pasta gigi, maka tidak perlu gunakan pasta gigi pada mereka.
justru dokter gigi menganjurkan penggunaan fluoride untuk
sikat gigi, dan alhamdulilah semua pasta gigi sekarang sudah mengandung
fluoride.
seandainya fluoride berbahaya, tentu lembaga seperti FDA,
PDGI, BPOM, dan sebagainya, tentu sudah melarang penggunaan bahan ini.
oleh karena itu, kita harus lebih bijak lagi menerima
informasi khususnya yang berasal dari internet akh. dan percayakan saja dengan
lembaga lembaga kesehatan yang berkepentingan. bila tidak ada pernyataan resmi
dari mereka, maka bahan fluoride ini masih aman untuk digunakan.
4)Tanya :
Ana mau tanya dok mengenai flouride juga, info yang ana
dapat itu zat berbahaya, salah satu bahan pembuat bom nuklir, mengapa
ditambahkan kedalam pasta gigi kita?
jawab:
sudah terjawab di atas ya...
fluoride juga berperan untuk memperkuat struktur gigi agar
tidak mudah berlubang.
kalo pun ada yang bilang bisa untuk bom nuklir, dan lain
sebagainya... selama para ahli mengatakan bahan ini aman untuk digunakan pada
pasta gigi, dan lembaga kesehatan pengawas obat menyatakan bahan ini aman untuk
digunakan dan tidak merusak kesehatan, maka tidak apa untuk digunakan.lain hal
ya apabila bahan ini dilarang untuk dikonsumsi layaknya formalin, pewarna pakaian,
dsb
5)Tanya :
Klo akar gigi mulai kelihatan akibat gosok gigi yg terlalu
keras, bgmn pnanganannya Dok..?
jawab:
yang pertama, perbaiki cara menyikat gigi agar kerusakan
tidak berlanjut.
kedua, bila ada keluhan gigi linu akibat akar gigi terbuka,
bisa gunakan pasta gigi untuk gigi sensitif.
ketiga, apabila pasta untuk gigi sensitif tidak
mempan, maka akar gigi yang terbuka dapat ditutup dengan tambalan gigi.
6-7). Tanya :
Ijin bertanya, jaman dulu Rasulullah membersihkan gigi
dengan siwak. Apakah ada waktu2 tertentu untuk membersihkan gigi sesuai
tuntunan Rasulullah?
Kalau tidak salah, ana pernah dengar bahwa Rasulullah
bersabda "seandainya tidak akan merepotkan kalian, maka aku akan
memerintahkan untuk bersiwak setiap waktu." Afwan ana lupa hadistnya. Bagaimana
pandangan kedokteran mengenai hal tersebut? Seinget ana, setelah shalat dan
akan shalat pun Rasulullah menganjurkan bersiwak.
Jawab :
hadisnya uda ane kasih di materinya gan.Rasul sendiri
menganjurkan untuk bersiwak setiap sebelum sholat. Dan betul, bila tidak
memberatkan kebiasaan ini bagus sekali untuk kesehatan rongga mulut, karena
kuncinya adalah kebersihan.Kalau akh ingin mengikuti anjuran Rasul ini dengan
menggunakan sikat gigi, saran ane jangan gunakan pasta gigi setiap menyikat
gigi, cukup gunakan pasta gigi dua kali sehari ketika sikat gigi pagi dan malam
sebelum tidur.Hal ini dikarenakan pasta gigi memiliki sifat abrasi atau
mengikis. Kalau digunakan berlebihan tentu tidak baik, cukup dua kali sehari.
Dan yang paling penting adalah menyikat gigi sebelum tidur
tidak boleh tertinggal. karena proses pengrusakan gigi lebih cepat terjadi
ketika kita tidur kalau rongga mulut kita dalam keadaan kotor.
8).Tanya :
Untuk sakit tenggorokan yang sering terjadi, bagaimana ya?
Apa penyebabnya? Ada yang bilang berkumur dengan air garam dapat membantu
mengurangi/menyembuhkan. Benar atau tidak? Bagaimana caranya?
Jawab :
Sakit tenggorokan dapat disebabkan oleh beberapa hal. Bisa
karena infeksi virus atau bakteri. Bila masih dalam tahap ringan, mungkin bisa
diredakan dengan cara:
1. minum air hangat
2. berkumur dengan air garam hangat
3. minum obat pereda sakit seperti parasetamol atau
ibuprofen bila perlu.
4. hisap permen pelega tenggorokan namun bila sakit
berlanjut, silahkan akh konsultasi langsung dengan dokter agar dapat diperiksa
langsung kondisinya.
9)Tanya :
Klo ane biasanya pake benang jahit biasa. Berpengaruh kah?
jawab:
tidak apa akh, asal lebih hati hati saja karena benang
jahit mungkin lebih tajam. asal cara penggunaannya benar, pakai benang jahit
pun boleh boleh saja.coba cek di youtube akh cara menggunakan dental floss.
10) Tanya :
kalau untuk gigi yg sudah tanggal, sebaiknya pakai gigi
tiruan atau gak tadz ? kalau pakai gigi tiruan, sebaiknya yg terbuat dari
bahan apa ya?
Jawab:
Sebaiknya diganti, karena gigi tiruan juga menjaga
kesehatan rongga mulut.untuk pilihan bahan, semua bahan yg digunakan dokter
gigi untuk membuat gigi tiruan adalah bahan yang aman.yang seharusnya
dipertimbangkan adalah jenis gigi tiruannya, ada gigi tiruan lepasan, cekat,
dan implan.masing masing punya kelebihan dan kekurangan, harganya pun berbeda
beda.yang paling nyaman adalah gigi tiruan implan, karena giginya ditanam ke
dalam gusi sehingga serasa memiliki gigi asli. namun menjadi jenis yang paling
nyaman, dia juga menjadi jenis gigi tiruan yang paling mahal. satu giginya
mungkin bisa di atas 10 juta, karena harus melalui proses operasi.
Doa Kafaratul Majelis
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد ان لا إله إلا أنت أستغفرك وآتوب
إليك
Subhanakallahumma wabihamdika asyhadu allaailaaha illa anta
astaghfiruka wa atuubu ilaika
“Maha Suci Engkau ya Allah, dengan memuji-Mu aku bersaksi
bahwa tiada sesembahan yang haq disembah melainkan diri-Mu, aku memohon
pengampunan-Mu dan bertaubat kepada-Mu.”
Thanks for reading & sharing Kajian On Line Hamba اللَّهِ SWT
