NYERI KEPALA

Nyeri kepala banyak sebabnya. 

1. Infeksi sistemik paling sering menyebabhkan gejala penyerta sakit kepala. Misal : demam berdarah, bronchitis, ISPA, Thypoid atau tipus dll

2. Migrain, Tension headache

3. Trauma kepala

4. Hipertensi

5. Perdarahan otak (stroke)

6. Tumor otak

7. Sinusitis

8. Infeksi telinga

9. Sakit gigi

10. Mata minus atau plus

11. Anemia

12. Kelebihan kolesterol

Dll

Nyeri kepala yang harus diwaspadai:

1. Nyeri semakin memberat

2. Nyeri pertama kali yang langsung berat

3. Disertai kelainan neurologi (gangguan jalan, kebas, ggn penciuman) penglihatan dll

4. Disertai muntah-muntah yang berlebihan

5. Nyeri tidak jelas pada usia diatas 50 tahun

1.Infeksi sistemik paling sering disertai gejala demam...jadi kalau ada nyeri kepala disertai demam biasanya ditegakkan dulu apa infeksinya itu

2. Migrain & tension bisa diatasi dengan istirahat & relaksasi otot

'Tanya jawab

1. Poin 5, nyeri tidak jelas pada usia diatas 50th... contoh nyerinya seperti bagaimana ya dok? Diwaspadai karena kenapa ya dok?

➡Pada usia di atas 50 tahun diwaspadai adanya tumor otak atau tumor lainnya... secara epidemiologi (data di lapangan)Ciri : nyeri tidak hilang2 dalam hitungan hari atau minggu bahkan semakin memberat

Hipertensi TD diatas 130/80

2. Dok.. kalo nyeri kepala karena terbentur bisa stoke ya?

➡Tidak bisa Bunda... beda mekanisme perdarahan karena benturan & stroke

Biasanya kalo benturan perdarahannya di luar selaput otak kalo stroke di dalam otak

3. Kalau dengan kecapean, muntah-muntah terus jadi stroke mungkin ? Afwan diluar tema

➡Biasanya penyebab stroke karena darah tinggi terjadi pecahnya pembuluh darah di otak. Muntah-muntahnya bersamaan dengan pecahnya pembuluh darah itu

4. Kok teman ada yang jatuh dikamar mandi, terbentur kepalanya terus dibawa ke rs diagnosanya stroke ya. Terus ustadz kecapean, muntah-muntah, di rs dibilang stroke juga

➡Itu stroke dulu baru jatuh sehingga kepalanya kebentur

5. Dok kalo kepala semutan itu gejala apa dok?

➡Kepala kesemutan biasa gejala ringan dari Tension karena tegangnya otot-obat kepala. Ada prosesnya sama dengan otot kaki & tangan Bunda kerja otot berlebihan sehingga banyak asam laktat-->kesemutan

.Mandi air hangat

.Makan bubur ayam hangat😄

.Istirahat

.Relaksasi otot

6. Bila saat bangun tidur kepala pusing,  mata pedih sampai terasa mau copot dan mual itu tanda2 apa ya dok?

➡Kepala berputar tidak?

Tidurnya cukup?

>Tidak terbentur dok,  tapi tidurnya sering diatas jam 12 malam dan jam 4 sdh bangun

➡Berarti kuantitas & kualitas tidurnya tdk bagus Mbak...

Tidurnya agak lebih awal...

Kurang klo 3 jam sehari tidurnya kurang...

Sama cek Hb (hemoglonin) nya

Anemia ato tdk?

Wuihhh itu enak dok.. itu akan berefek pada penyakit tertentu tidak ya dok?

➡Tdk... tetapi diusahakan tubuh ada waktu istirahat

Latihan relaksasi

Dulu tugas akhir saya tentang relaksasi namanya Latihan Pasrah Diri (LPD)

Latihan pasrah diri seperti apa dok? Apakah seperti yoga ato memasrahkan segala sesuatu kepada allah & sudah punya jalannya masing2 ?

➡1. Duduk atau berbaring

2. Bernapas pelan & teratur

3. Lepaskan beban2 pikiran

4. Serahkan semua pada Allah

5. Hanya Allah yg diingat

6. Relakkan seluruh otot2 tubuh kita

Dok kalo habis nangis knp sering merasa pusing ya?

==>Ya jangan nangis

😄

Itu kalo lagi curhat sama allah suka air mata mengucur😅

➡Kalo nangis kan mengeluarkan cairan termasuk dari hidung.

Prosesnya sama seperti sinusitis..

Atau orang pilek

Kalo orang suka ngopi.. Kenapa ya.. Kalau tidak ngopi sehari saja langsung pusing

➡Itu efek dari ketergantungan caffein

Begitu caffein tidak  ada... dia cari2...

==>Gitu gampangnya

Kalo perokok juga katanya kalo tidak merokok suka pusing apa karena sudah ketergantungan juga ya

Dok? Terus merokok katanya bikin tidak laper

➡Betul kalo rokok ketergantungan nikotin Bun

Betul jadi tidak laper

Kenapa bisa begitu dok? Kok tidak laper

➡Karena rasa lapernya dialihkan ke rasa nyaman karena nikotinnya..

Apalagi tambah kopi NASGITEL panas legi (manis) kental

Kenyang dah, karena kalori dari gulanya

Saya yg penting pagi ada rokok sama kopi... katanya...

Ada beberapa teman pengen kurus, terus merokok. Mungkin biar tidak laper terus ya xixixi

➡Nikotin + caffein Tambah nyaman & ketagihan.

Habis kurus sakit jantung & paru hehehe

Dok...stroke turunan  tidak?

Ortu saya dua2nya stroke

-----

Darah tinggi Ya mbak Vita ortunya?

➡Yang ada faktor genetik/keturunan adalah darah tingginya apalagi dua2 ortu

Mulai gaya hidup sehat

1. Pola Makan sehat

Perbanyak sayur buah...

Kurangi karbo & lemak

2. Pola istirahat teratur

Kuantitas & kualitas tidur

3. Kelola stres

4. Olahraga

5. Banyak berdoa

Allahumma afinii fii badanii Allahumma afiini fii sam'ii

Allahumma afiini fii bashorii

Laa ilaha illa anta

Ya berilah kesehatan pada badanku

Ya Allah berilah kesehatan pada pendengaranku

Ya Allah berilah kesehatan pada Penglihatanku

Sesungguhnya tidak ada ilah selain Engkau

InshaAllah sehat...💪

Tidur malam 3 jam tapi siang melakukan khalulah 10 menit tidak apa-apa kan dok

-----

➡tidak sehat & tidak nyunnah

Rasul sehabis isya segera tidur ya

➡Klo saya biasa tidur jam 21 atau 22 bangun jam 3 atau jam 4

Klo Rasul katakanlah tidur jam 21 bangun jam 2 atau jam 3

Kholilulah 1 jam

5-6 jam cukup

Kalo tidur jam 21 atau 22 jam 00 pasti kebangun 😁 kenapa ya dok

➡tidak apa-apa asal bisa tidur lagi

Bisa si dok meski lambat juga...

Pusing saja jadinya

➡Ya...dibiasakan pola hidup teratur....otak mengikuti jam biologis kita

Segala puji hanya untuk Allah

Alhamdulillah

Kita tutup kajian kesehatan kita

Dengan membaca hamdallah :

اَلْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِيْنَ

 dan Istighfar

أَسْتَغفِرُاللهَ الْعَظيِمْ

Dan marilah bersama-sama kita tutup kajian malam  ini dengan membaca do'a Kafaratul Majelis

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ أَشْهَدُ أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتُوبُ إِلَيْكَ

“Maha Suci Engkau ya Allah, dengan memuji-Mu aku bersaksi bahwa tiada sesembahan yang haq disembah melainkan diri-Mu, aku memohon pengampunan-Mu dan bertaubat kepada-Mu."

Semoga اللّهُ SWT  meridhoi kita semua ∂ɑπ memasukkan ke ϑάlάм golongan Ahlul Qur'an....Aamiin ya Robbal Alamiin

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

➖➖➖➖➖➖

==================

REKAP MATERI KAJIAN ONLINE HAMBA اَللَّهُ "Telegram"

==================

Hari/Tanggal : Sabtu/ 23 januari 2016

Muwajjih : Dr supris yurit

Materi : Nyeri kepala

Thanks for reading & sharing Kajian On Line Hamba اللَّهِ SWT