Hari / Tanggal: Selasa, 4 November 2014
Narasumber : dr. Gilang
Notulen : Irvan reza fahrezi
Editor : Ana Trienta
Assalamualaikum wr wb
Bismillahirrohmanirrohim. Allahumma sholli 'alaa sayyidina Muhammad wa 'ala 'alii sayyidina Muhammad
Hal Yang perlu Diperhatikan
Untuk menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dan mulut, menyikat gigi adalah suatu prosedur yang menjadi keharusan. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan waktu menyikat gigi, diantaranya:
1. Waktu penyikatan gigi.
Banyak para dokter gigi yang menyarankan untuk selalu menyikat gigi sebelum tidur. Mengapa? Hal ini dikarenakan pada waktu tidur, air ludah berkurang sehingga asam yang dihasilkan oleh plak akan menjadi lebih pekat dan kemampuannya untuk merusak gigi tentunya menjadi lebih besar. Oleh karena itu, untuk mengurangi kepekatan dari asam maka plak harus dihilangkan.
Gigi juga harus disikat pada waktu pagi hari, boleh sebelum ataupun sesudah sarapan pagi. Hal ini tergantung jam berapa Anda sarapan pagi. Idealnya, sarapan pagi Anda lakukan sebelum beraktivitas dan dilanjutkan dengan menyikat gigi. Sehingga kondisi mulut tetap bersih sampai makan siang. Namun, apabila Anda sarapan agak telat atau bahkan tidak sarapan sama sekali, sebaiknya Anda tetap menyikat gigi setelah bangun tidur. Karena, walaupun sebelum tidur Anda sudah menyikat gigi dengan bersih, plak akan mulai terbentuk lagi selama Anda tidur malam.
Plak memang tetap terus terbentuk setelah menyikat gigi. Oleh karena itu, rutinitas menyikat gigi harus Anda lakukan setiap hari agar plak yang terbentuk tidak bertambah tebal. Rasul sendiri punya tips sendiri dalam menjaga kesehatan giginya. Dari Abi Hurairah ra bahwa Rasulullah SAW bersabda,
`Seandainya tidak memberatkan ummatku, pastilah aku akan perintahkan untuk berwudhu pada tiap mau shalat. Dan wudhu itu dengan bersiwak. (HR Ahmad dengan isnad yang shahih)
Jika tidak memberatkan, tips dari Rasul ini sangat baik untuk dilaksanakan. Namun, ada hal yang perlu diperhatikan. Apabila Anda ingin mengikuti anjuran Rasul untuk bersiwak atau menyikat gigi, jangan gunakan pasta gigi setiap kali Anda menyikat gigi. Cukup gunakan pasta gigi dua kali sehari, ketika menyikat gigi sesudah sarapan dan sebelum tidur. Pasta gigi memiliki sifat abrasif yaitu kemampuan untuk mengikis gigi. Kemampuan ini memang diperlukan agar proses penyikatan gigi kita lebih bersih. Namun, apabila digunakan terlalu sering, gigi pun akan ikut terkikis sedikit demi sedikit.
2. Sikat gigi Anda dengan kelembutan.
Menyikat gigi yang terlalu keras juga dapat menyebabkan resesi gusi yang mengakibatkan terbukanya permukaan akar gigi. Tekanan yang digunakan juga haruslah tekanan yang ringan. Cobalah pegang gagang sikat gigi Anda seperti Anda memegang pulpen, hal ini akan membuat tangan Anda menghasilkan suatu tekanan yang ringan dan lembut.
Dalam menyikat gigi sama sekali tidak diperlukan tekanan yang kuat, karena plak itu memiliki konsistensi yang lunak. Dengan tekanan ringan pun dia akan terbuang. Plak tidak akan hilang kalo sudah mengeras menjadi karang gigi (kalkulus). Karang gigi ini harus dibuang dengan prosedur skeling di dokter gigi, karena dengan penyikatan gigi yang kuat sekalipun karang gigi tidak akan bisa hilang.
3. Sikat gigi Anda minimal 2 menit
Tentunya menyikat gigi yang terlalu cepat tidak akan efektif membersihkan plak. Menyikat gigi yang tepat paling tidak membutuhkan waktu minimal dua menit. Kebanyakan tidak ada orang yang menyikat gigi selama itu. Coba Anda hitung sendiri menggunakan stop watch berapa lama Anda menyikat gigi. Agar lebih mudah, cobalah Anda menyikat gigi sambil mendengarkan lagu favorit Anda. Sikatlah gigi Anda sepanjang lagu itu yang rata-rata panjangnya berkisar 2 sampai 3 menit.
4. Sikat gigi Anda dengan urutan yang sama setiap harinya
Anda bebas memulai dari gigi bagian mana saja yang ingin pertama kali disikat. Hanya saja pastikanlah bahwa seluruh bagian gigi di dalam mulut Anda tidak ada ketinggalan. Agar lebih pasti, lakukanlah urutan yang sama setiap harinya. Misalnya dimulai dari permukaan bagian luar gigi di lengkung rahang atas sebelah kanan sampai ke lengkung sebelah kiri, dilanjutkan dengan permukaan bagian luar pada lengkung gigi di rahang bawah, lalu permukaan kunyah gigi pada rahang atas dan bawah, dan permukaan bagian dalam gigi rahang atas dan bawah. Apabila urutan ini Anda lakukan terus setiap hari dan menjadi suatu kebiasaan, Anda tidak perlu lagi berpikir bagian gigi mana yang masih belum tersikat.
5. Rutinlah mengganti sikat gigi
Apabila bulu sikat sudah mekar alias rusak ataupun sikat gigi sudah berusia 3 bulan, maka sikat gigi tersebut akan kehilangan kemampuannya untuk membersihkan gigi dengan baik. Gantilah sikat gigi Anda dengan yang baru apabila salah satu diantara dua hal ini terjadi.
Apabila bulu sikat Anda sudah rusak sebelum 3 bulan, bisa jadi itu merupakan tanda kalau Anda menyikat gigi terlalu keras. Selain itu, penggantian sikat gigi juga diperlukan setelah Anda menderita sakit. Karena sikat gigi bisa menjadi tempat menempelnya kuman penyakit dan hal ini beresiko membuat Anda menjadi terinfeksi lagi.
TANYA JAWAB
1. Oke dokter mau nanya, dulu kan pas ana kecil kelas 2 sd merokok gara-gara pergaulan. Lha sekarang itu gusi ana kelihatan coklat gitu dok. Makanan yang bisa menghilangkan biar g coklat gitu apa ya dok?
Jawab:
Untuk makanan yang bisa menghilangkan pigmentasi pada gusi tidak ada akh tapi ada terapi nya untuk mengurangi pigmentasi pada gusi. mungkin terapi ini termasuk bedah minor akh. jadi epitel gusi bagian luar dibuang, sehingga terbentuk epitel baru. Untuk perawatan ini, bisa konsultasi langsung dengan drg spesialis penyakit mulut.
2. Bagaimana dengan anjuran minum air putih ketika baru bangun tidur ? Kan bangun tidur lansung minum tidak gosok gigi dulu. Apakan asam yang ada dalam mulut masuk kedalam tubuh bersama air yang kita minum akan meninbulkan manfaat atau mudorat bagi tubuh.
Jawab:
in sya Allah tidak ada efek samping akh kalau asam dari bakteri mulut masuk ke dalam lambung. Toh di dalam lambung kita juga terdapat asam yang dihasilkan untuk mencerna makanan bahkan asam lambung ini jauh lebih kuat dibandingkan dengan asam dari bakteri mulut. Jangan lupa, pastikan sebelum tidur giginya disikat agar produksi asam oleh bakteri mulut bisa diminimalisir karena kalo tidak sifat gigi, asam yang dihasilkan tentu lebih banyak, dampaknya bisa merusak gigi dan gusi.
3. Sikat gigi yang benar itu arahnya vertikal apa horisontal?
Jawab:
Teknik menyikat gigi ada banyak akh... ada yang vertikal, horisontal, dan memutar asalkan tekniknya dilakukan dengan benar. tapi para ahli lebih banyak menganjurkan menyikat gigi dengan teknik modifikasi stillman. Kalo untuk teknik menyikat gigi, ane gak bisa menjelaskan lebih lanjut akh, harus diperagakan. Mungkin akh bisa cari tutorial nya di youtube agar lebih jelas akh..
4. Ana juga sama dengan hal ini gusi coklat akibat merokok bukan gusi saja tapi gigi juga jadi kuning berkarat.
Jawab:
Untuk gusi sama ya akh yang pasti, kalau untuk perawatan estetik seperti ini biaya perawatan pasti mahal akh ane kurang tau pasti kalau untuk biaya. Untuk gigi yang kuning berkarat, bisa coba akh ke drg untuk dilakukan perawatan scaling kalau ini biaya nya mungkin berkisar 150-400, tergantung klinik nya akh...
5. Kalo kumur kumur aja boleh ndak kang?
Jawab:
maksudnya sebelum tidur hanya kumur aja gitu ya akh? Kumur itu, walaupun menggunakan obat kumur, gak akan mempan untuk mengangkat plak yang merupakan penyebab utama lubang gigi dan radang gusi akh. Plak itu lengket dan melekat pada gigi. sesuatu yang lengket, tidak akan hilang dengan hanya disiram air saja kan akh... dia harus disikat supaya bersih. Oleh karena itu, mulai coba ubah kebiasaan dan aktivitas sebelum tidur. hindari makan malam dan kebiasaan ngemil sebelum tidur kalau pun tidak dapat dihindari, pastikan ketika akan tidur, mulut sudah dalam keadaan bersih. Daya rusak asam dari bakteri plak lebih kuat ketika kita tidur. Oleh karena itu, bisa saja ada orang yang mengaku rajin sikat gigi sampai lebih dari dua kali sehari, tapi giginya tetap rusak. ternyata penyebab nya, ketika dia tidur, tidak pernah sikat gigi.
6. Cara menghilangkan plak gigi dok??
Jawab:
Satu satunya cara efektif hanya dengan menyikat gigi akh bukan dengan kumur dengan obat kumur sekalipun. Selain sikat gigi, dianjurkan juga membersihkan plak disela gigi dengan benang gigi atau dental floss...terutama bagi yang susunan gigi nya kurang rapi.
plak beda dengan karang gigi. karang gigi tidak dapat hilang dengan menyikat gigi, hanya bisa dibersihkan dengan perawatan scaling atau pembersihan karang gigi di dokter gigi.
7. Tanya dokter, kalo gigi geraham yang sudah berlubang parah, treatment nya diapain ya?
Jawab:
Tergantung kondisi lubangnya akh kalau masih sebatas email dan dentin, masih bisa ditambal. Tapi kalau sudah sampai pulpa gigi (sering orang sebut dengan saraf gigi), perlu dilakukan perawatan saluran akar terlebih dahulu sebelum ditambal. Namun, apabila sudah sangat parah dan sulit untuk ditambal, maka gigi tersebut sebaiknya dicabut. Untuk kasus seperti ini, kondisi gigi nya harus dilihat langsung oleh drg agar bisa ditentukan perawatan yang paling tepat akh...
8. Dokter mau tanya apa benar syaraf gigi berhubungan dengan syaraf pusat/otak?
jawab:
Semua saraf berhubungan ke susunan saraf pusat yaitu otak dan sumsum tulang belakang.
yang mungkin jadi pertanyaan, apakah kalau saraf gigi rusak maka saraf otak juga rusak?
jawaban nya tidak. Sama seperti PLN, semua jaringan listrik pasti terhubung dengan pusatnya. tapi kalau kabel jaringan listrik di rumah kita putus, tentu pusat nya tidak akan rusak. yang rusak yang ada di rumah kita saja.
9. Mau nanya juga dok, kalo gigi yang depan tengah" hitam, terus itu bisa dibersihkan or dicabut ?
Jawab:
Bisa akh. nanti dilihat dulu, apakah warna hitam nya ini lubang atau karang gigi kalau ternyata itu lubang gigi, tinggal ditambal saja giginya. kalau itu karang gigi, tinggal dibersihkan karang gigi nya.
10. Tapi kang, ana mau tanya, alhamdulillah ini gigi ana bersih kuat dan terjaga, tp ana kebiasaan lupa gosok gigi malam hari, tapi alhamdulillahnya lagi ana ga pernah sakit gigi, apakah nanti akan pengaruhnya saat kedepannya beberapa tahun ustdz?
Jawab:
Bisa saja terjadi seperti ini, gigi tetap bagus dan kuat. Tapi bisa jadi, kerusakan gigi nya tersembunyi dan tidak menimbulkan gejala. Tidak ada salahnya kontrol periksa kesehatan gigi ke drg akh, untuk mengetahui kondisi pasti dari kesehatan gigi dan mulut kita. Cepat atau lambat, pasti dampak dari kebiasaan lupa menyikat gigi itu akan muncul akh mungkin agak malas ya akh, sebelum tidur sudah mengantuk harus sikat gigi juga. Tips nya, sikat gigi lah sebelum kita mengantuk akh... bisa 30 menit setelah makan malam. setelah sikat gigi, jangan sampai ada makanan atau minuman manis yang masuk ke dalam mulut sampai nanti kita tertidur. dengan begitu, kita dapat tidur dengan mulut yang bersih kalau bisa, kebiasaan ini juga diterapkan ke anak anak kita nanti. Hasilnya, anak akan punya kebiasaan yang baik tidur dengan mulut yang bersih. dan mungkin, juga akan terhindar dari kebiasaan buruk ngemil. karena terbiasa, setelah sikat gigi tidak makan atau minum, kecuali air putih masih boleh.
11. Itu ditambal or dibersihkan sama dr spesialis or dr umum dok ?
Jawab:
Oleh dokter gigi umum juga bisa akh, karena itu termasuk perawatan standar dokter gigi.
Terima kasih kepada dokter gilang,yg udh memberikan ilmunya dan terima kasih juga kepada jama'ah yg mw menyempatkan waktumya buat diskusi.
Kita tutup dengan do'a kaffaratul majelis
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد ان لا إله إلا أنت أستغفرك وآتوب إليك
Subhanakallahumma wabihamdika asyhadu allaailaaha illa anta astaghfiruka wa atuubu ilaika.
Wassalamu'alaykum warahmatullah..
Thanks for reading & sharing Kajian On Line Hamba اللَّهِ SWT
